Perhatikan 4 Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

Perhatikan 4 Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

Semua orang tua pasti ingin anaknya tumbuh dan berkembang dengan baik. Ya, salah satu tahap pertumbuhan anak adalah tumbuh tinggi. Sebagian orang tua pasti pernah berpikir bagaimana cara agar anak tumbuh tinggi.

Terlebih untuk orang tua yang mempunyai anak dengan pertumbuhan yang lambat. Ya, proses pertumbuhan pada setiap anak umumnya berbeda-beda, tidak bisa disama ratakan. Tetapi sebagai orang tua, rasa khawatir pada keterlambatan pertumbuhan anaknya tentu selalu ada.

Takut si kecil mengalami stunting alias gagal tumbuh anak. Hem, yuk buang pikiran buruk bunda semua! Pada artikel kali ini, kami akan membagikan sejumlah tips untuk membuat anak tumbuh tinggi. Penasaran? Simak artikel ini smapai habis ya.

 

Cara Agar Anak Tumbuh Tinggi

 

Banyak cara yang bisa dilakukan agar anak tumbuh tinggi. Daripada berpikir sesuatu yang buruk tentang anak, lebih baik bunda ikuti 4 tips dari kami yuk! Baiklah, berikut ini merupakan 4 tips agar anak bisa tumbuh tinggi dengan cepat.

 

Menjaga Pola Makan Tetap Seimbang

 

Cara agar anak tumbuh tinggi yang pertama adalah dengan menjaga pola makan anak. Pola makan memang memiliki pengaruh yang cukup besar terhadap proses tumbuh kembang anak. Bukan soal seberapa banyak makanan yang dikonsumsi, tapi soal seberapa banyak nutrisi yang terkandung dalam makanan tersebut.

Bunda perlu memastikan bahwa nutrisi harian anak tercukupi setiap harinya. Bunda perlu membimbing anak untuk menerapkan pola makan seimbang dengan memperhatikan kandungan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, juga mineral dalam makanan tersebut. Hindari mengonsumsi makanan instan secara berlebihan.

 

Berikan Susu Sebagai pelengkap Nutrisi

 

Selain nutrisi yang diberikan melalui makanan, Bunda juga bisa memberikan susu pertumbuhan sebagai pelengkap nutrisi anak. Bukan hanya pelengkap nutrisi, bunda juga bisa memilih susu khusus penambah tinggi badan untuk mempercepat proses pertumbuhan anak.

Di dalam susu terkandung sejumlah nutrisi yang cukup baik untuk pertumbuhan anak. Silakan pilih susu yang mengandung protein berkualitas. Salah satu susu yang kami rekomendasikan adalah susu dari Dancow.

 

Rutin Berolahraga

 

Bukan hanya makanan dan susu saja, olahraga rutin juga bisa diterapkan agar anak tumbuh tinggi dengan cepat.

Rutin berolahraga mampu memperkuat otot-otot, tulang, serta memperbanyak produksi HGH atau Human Growth Hormone. HGH sendiri merupakan hormone yang mempengaruhi tinggi badan anak. Luangkan waktu setidaknya 30-60 menit setiap hari untuk berolahraga.

 

Tidur yang Cukup

 

Waktu tidur tentu juga memiliki pengaruh penting agar anak tumbuh tinggi. Hal ini karena tidur mampu membantu mengoptimalkan tinggi badan anak. Tubuh akan menghasilkan hormone-hormone penting ketika tidur, salah satunya Hormon yang mempengaruhi tinggi badan anak, yakni HGH.

Usahakan si kecil tidur dengan cukup setiap harinya. Hindari bergadang sampai larut malam. Selain memperlambat tumbuh tinggi anak, nergadang juga memberikan sejumlah efek buruk lainnya untuk kesehatan anak.